Collations
Bouchées macadamia
Une bouchée prévue, pas un pot de beurre de noix. Satiété avec une règle d’arrêt.
10 min 10 portions2g de glucides nets14g de gras2g de protéines
MagnésiumOligo-éléments
Ingrédients
- 1 tasse de macadamias
- 2 c. à soupe d’huile de coco fondue
- Pincée de sel, zeste de citron ou cacao
Préparation
- 01Pulsez noix, huile, sel. Roulez 10 boules.
- 02Réfrigérez. Une ou deux avec le thé — puis fermez la boîte.
Les bouchées de gras existent pour ne pas grignoter. La portion est le protocole.