Plats
Poivrons farcis au bœuf
Riz de chou-fleur, bœuf de pâturage, herbes. La vitamine C est dans le contenant.
40 min 4 portions8g de glucides nets28g de gras27g de protéines
ZincVitamine CVitamine B12Choline
Ingrédients
- 4 poivrons, coupés en deux
- 500 g de bœuf haché de pâturage
- 2 tasses de chou-fleur râpé
- ½ oignon, ail, origan, sel
- Huile d’olive, fromage optionnel
Préparation
- 01Faites revenir oignon et bœuf. Ajoutez chou-fleur et origan.
- 02Remplissez. Filet d’huile. Four 25 min à 190 °C.
- 03Reposez 5 minutes.
Les poivrons sont une source de vitamine C compatible keto. Le bœuf couvre le zinc.